夫が転職して、１年ぶりに家族揃っての生活が始まりました。
最近のルーティンをご紹介します。
起床から登園・登校
６：３０ 起床（私・長男）
- トイレ→手洗い→コンタクト装着→歯磨き→洗顔
- 長男も身支度（トイレ→手洗い→歯磨き→着替え→学校の準備（給食セット、ハンカチ、ティッシュと時間割の最終確認）時間が余ったら、ドリルをしたり、読書をしたりしています。
７：００ 次男起床・朝食準備・水筒準備
- 朝食メニューは固定。パンの味付けだけ子どものリクエストの味付け？にします【レーズン・バナナ・はちみつヨーグルト・牛乳・パン】
- 次男身支度（目を離すとダラダラ、ゴロゴロするので、トイレ→手洗い→歯磨きまでさせて食卓に座っていてもらいます）
７：１５ 朝食出す
- 水筒の準備
- 幼稚園の制服の準備
- 寝室の片付け
- 私の着替え
- 洗濯機回す
７：３０ 夫起床&身支度
７：４０ 夫朝食
７：５０ 長男出発＆次男身支度
- 幼稚園の持ち物を準備（年長なので就学に向けて絵カードを使って自分で準備をしてもらっています）
- 食洗機に食器をセット（まだ回さない）
- メイク
- 時間があれば掃除機をかける
８：２０ 次男を幼稚園に送る
幼稚園送迎後〜お迎えまで
８：４０ 帰宅
- 自分の朝食
- 食洗機を回す
- 干していた洗濯物を片付ける
- 洗濯物を干す
- タオル類の洗濯→乾燥まで
- 部屋のリセット
- 掃除機&フローリングシートで拭く
１０：００ リサーチ時間（下記のうちのどれか）
- ブログ投稿
- 英語の勉強
- 家計管理の勉強
- 節約方法の勉強
- ネットで注文するものを決める
最近、前から見ていた両学長のYoutubeで何事もまずは家計管理から！という言葉を聞いて（夫からも言われていましたが…）両学長の家計簿管理のイラストを参考にして毎月の支出をようやく整理し、把握することができました。
１１：３０ 昼食準備
１２：００ 昼食
１２：３０ リサーチ時間&軽く夕飯の準備
- 炊飯器のタイマーセット
- スープ作り
- サラダ作り
- 副菜作り
１４：００ 次男帰宅
- 手洗い・うがい→洗い物を出す→手紙を出す→荷物を片付ける→着替える
- おやつ
- 習い事の宿題
１５：００ 長男帰宅
- 手洗い・うがい→洗い物を出す→手紙を出す→ランドセルを片付ける
- おやつ
- お風呂掃除、お湯張りタイマー設定
帰宅後 習い事〜子ども達就寝まで
１５：３０ 習い事へ向かう
- 習い事の間は見学したり、用事を済ませたり、家には帰らず近くで時間を潰します。
１７：００ 帰宅
１７：３０ 子ども達お風呂
- 夕飯のメイン作り
- 連絡帳確認
- お手紙確認＆ファイリング
子ども達のお風呂が早く終われば、このタイミングでお風呂に入ります
子ども達は、宿題や、習い事の練習と部屋の片付けが終われば、自由時間としていて、テレビを見ていることが多いです。
１９：００〜１９：３０ 家族で夕食
- 食洗機セット
- 寝室の準備
２０：００〜２０：３０ 就寝準備
- 飲み薬
- 着替え
- 歯磨き
- 寝る前のお薬
- トイレ
２０：３０〜２１：００ 子ども達就寝
- 時間がある時は１人２冊 物語系（パズルとはゲーム要素以外）の絵本を読み聞かせ。
子ども達就寝後〜大人就寝まで
２１：３０ 寝かしつけ完了
- 食洗機2回目回す（日によっては３回目も）
- 入浴
２２：３０ 自由時間&ママ就寝
２３：００〜２４：００ パパ就寝
去年までは就寝時間が遅く、翌朝起きれなくてバタバタすることが多く、自律神経の乱れを感じることが多かったので、最近は早寝早起きの規則正しい生活をするように心がけています。
あとは、寝室のブラインドを少し開けておいて、朝陽が部屋に入るようにしたことで陽の光で自然に目が覚めて寝坊することがなくなりました。タイマー式で自然と部屋が明るくなる電気がテレビで紹介されていたので、応用してみました🎶
今後はこのルーティンにエクササイズや、ヨガの時間を増やしたいので起床時間を６時に変更しようと思います。
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